자신에게 친절을 베푸는 습관
인간에게 있어서 무엇이 가장 중요할까? 그것은 뭐니뭐니 해도 자신의 생명이다. 자신의 생명보다 더 소중한 것은 달리 있을 수 없기 때문이다. 생명을 귀중히 여기기 위해서는 좀더 자기자신에게 친절을 베풀어야 한다고 생각한다. 자신에게 친절하게 하라는 것은 자신의 시간을 헛되게 여기지 말라는 말이기도 하다. 가령 당신이 80세까지 산다고 치자. 여기서 잠깐 다음과 같은 계싼을 해보도록 하자. 하루 중 삼분의 일은 수면시간이다. 즉 일생의 삼분의 일은 잠을 자는 셈이다. 그러므로 당신이 80세까지 산다고 하여도 실제로는 53세 밖에 활동하지 못한다는 계산이 나온다. 게다가 53세까지ㅣ 중에서도 아침과 점심, 저녁식사 시간이 30분씩 느긋하게 식사를 하는 사람이라면 1시간도 걸릴 것이다. 그러므로 식사시간만도 하루에 2시간 정도를 소비하고 있다. 그런데다가 화장실, 목욕, 출근, 잡다한 일 등의 시간까지 계산하게 되면 하루 중 5시간 정도를 일이나 공부 외에 사용하고 있다는 결론이 나오는 셈이 된다. 이상이 보통사람들의 생활패턴이라 할 수 있다. 그러나 그 시간을 어떻게 사용하고 있는가 하는 시간에 대한 가치관은 사람에 따라 다양하다. 식사시간을 여유롭게 즐기는 것도 결코 나쁘지는 않다. 다른 사람들과의 잡담도 인간관계의 윤활유가 되어 줄 것이다. 사람은 각기 그 생활패턴이 다양한 까닭이다. 그러나 어쨌든 시간이란 것은 냉혹하게 흘러가고 있음이 명확하다. 앞서 언급한대로 80세까지 산다 하여도 실제의 삶은 고작해야 53세인 것이다. 여기서 강조해 두고 싶은 것이 있다. 그것은 자기 자신에게 친절한 사람은 지나가고 있는 시간을 소중히 여긴다는 것이다. 다시 정리해서 설명하자면 지금이란 현재의 시간의 귀중성을 알고 있다는 말이 될 것이다. 현재 정리해 두는 편이 좋은 용건을 내일로 미루는 사람들이 의외로 많다. 지금 해야 할 일을 하지 않으면 언제 할 것인가? 이런 간단한 것조차도 실천하지 못하는 사람이 생각보다 많은 것이다. 좋아 다음달부터는 정말 두고 보라니까 열심히 할테니라고 마음 먹지만 실제로는 아무런 변화도 눈에 띄지 않는 것이 그런 사람들의 실상이다. 결심을 다음달부터 라든가 내일부터로 미루워 버리는 그런 자세가 벌써 잘못된 것이다. 아직 근본적으로는 변화하지 못했다는 증거이다. 지금이란 그 사람의 삶에 대한 자세의 표출이기도 하다. 지금이란 순간을 소중히 여기는 사람은 자신에게 충실할 뿐 아니라 친절한 사람이다.
좋은 결과를 그려보는 습관
새로운 일을 착수할 때나 처음으로 일을 시도하고자 할 때 아무래도 불안이 앞서게 마련이다. 잘 될 수 있을까? 실패하면 어쩌지? 등 그 일을 시도하기 전부터 걱정이 되는 것은 어쩔 수가 없다. 이렇게 되면 머리는 띵하게 아프고 온몸도 딱딱하게 굳어지게 된다. 이런 상태에서는 진짜 실력을 기대하기 힘들다. 현실적으로 대부분의 사람들이 이와 같이 어떤 새로운 일을 시작하려 하면 그에 앞에 서서 커다란 불안에 사로잡혀 안절부절하는 것이다. 이것을 주목하는 방법은 없을까? 무엇보다 우선 난 할 수 없다 라든가 실패하면 어쩌나 하는 따위의 나쁜 이미지를 떠올리지 않는 것이 중요하다고 여긴다. 무엇인가를 시작해보기도 전에 실패하면 어떻게 하나?하고 머뭇거리기 때문에 머리 속이 혼란스러워 드에 따라 몸까지도 굳어지게 되는 것이다. 따라서 결단코 나쁜 이미지를 머리 속에 연상하지 말아야 한다. 좋은 결과 만을 그려보라. 그 일이 잘 성취되었을 때의 정경을 구체적으로 또렷하게 그려보는 것이다. 이 이미지 성공법은 스포츠계에서도 이미 널리 받아들여지고 있는 실정이다. 올림픽 선수정도의 수준이라면 대부분의 선수들이 이미지 트레이닝을 행하고 있다고 한다. 실력적으로는 거의 차이가 없는 선수들의 최후의 승부는 정신에 달려 있기 때문일 것이다. 올림픽 우승자의 인터뷰를 보고 있노라면 그것을 확실하게 알 수 있다. 자신이 첫번째로 골인하는 광경을 상상해 보았다라든가 상대를 누른 자신의 모습을 또렷하게 그려보았다고 답하고 있다. 자신의 능력이든 돈이든 다른 사람을 기쁘게 하기 위해 쓰여질 때 진정한 가치가 있다고 생각한다. 공기는 자연계에서 무한하게 주어지고 있다. 그러나 만약 모든 사람들이 공기를 들이마시기만 하고 내뿜지 않는다면 어떻게 되겠는가? 다음에는 숨을 쉴수 없게 되므로 인간 뿐만 아니라 모든 생명체는 질식사를 하고 말 것이다. 그것을 내뿜어야만 비로소 새로운 산소를 들이킬 수 있어 신진대사가 왕성하게 되는 것이다. 다시 말해 지금 가지고 있는 것을 내뿜은 후에야 다음의 것이 주어지는 것이다. 이 세상은 신진대사의 순환읜 세계라고 생각한다. 신진대사와 순환이 행해지고 있는 동안만 인간은 살아갈 수 있다. 그것이 멈추어지면 죽게 되는 것이다. 기업은 우수한 제품을 만들어 적당한 이익을 책정하여 판매한다. 이것은 당연한 일이다. 그리고 그 기업이 공급하는 제풉이나 서비스의 공헌도에 따른 보수가 주어지는 것이다. 요컨대 사회에 부여한 가치의 크기에 따라 이익의 크기도 결정되는 법이다. 그것도 인과의 법칙이기 때문이다.
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